• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Katerina Cronstedt

  • Hej, Hello, Здравствуйте
  • Timeline
  • Resume / CV
  • Companies
  • Podcasts
  • TEDx
  • Contact

Family

Come clean with Pure effect

July 11, 2016 By Katerina Cronstedt Leave a Comment

This summer I am alone with the kids because Carl is traveling for work.

Since I am doing all the cooking and cleaning myself, I need stuff that work and wont harm me, my children or nature.

I buy most of the groceries online at Mathem and while shopping there for cleaning materials I saw Pure Effect.  I did not even know you could clean with biotech! So I am intrigued by the idea, attracted by the nice packaging and even though the price can seem somewhat expensive – the price, 5 kr or less than a dollar per litre, is really much less expensive than your regular cleaning stuff.

So I decided to try.

And you know what? Pure effects is Pure Love! 

No smell, just really clean with a smooth silky surface.

I use the spray bottle with micro fibre cloths and if you have not tried micro fible cloths – don’t waste another day – go get some and you will will never look back.

Pure effect have even made a kitchen cleaning guide, though it is in Swedish only.

OK, take my word for it: Pure effect is Pure love.

IMG_3754

IMG_3761

IMG_3696

IMG_3724

 

Filed Under: Family, Household

The schedule

July 3, 2016 By Katerina Cronstedt Leave a Comment

image

Ok so I talked to the kids about the schedule and they though it was a great idea. They even suggested and wrote down the activities the wanted to be engaged in!  #fail  ???

 

Filed Under: Family, Planning

Where the wild things are, Moonrise Kingdom and Suffragette – movie reviews

June 28, 2016 By Katerina Cronstedt Leave a Comment

9 h of flight calls for some movie watching. I could only sleep for 3, so another 6 I spent watching: Where the wild things are, Suffragette and Moonrise Kingdom.

In short here are my reviews:

image

Where the wild things are – 5 stars. I love the book and have read it many times to the kids in Russian. The movie was no disappointment: incredible personages and mimics, Max is playing sublimely, the story and the scenery is beautiful. Oscar (4) found the movie frightening at times even though he knows the outcome. So watched some parts without head phones and asked me to turn it of a couple of times. I did not and we watched it to the end. Beautiful.

image

Suffragette – 4 stars. After Oscar fell asleep this was the only movie that was acceptable on the Norwegian onboard selection. Interesting about the suffragette movement that led up to the women got rights to vote. I didn’t like that Maud, the lead character, was a bit whimsy but I guess it pictured in a nice way that it is not so easy to stand up against everyone around you; friends, colleagues and husband. You know in Saudi Arabia women are still not allowed to vote. Appalling.

image

Moonrise Kingdom – 5 stars. Being at Wes Anderson film the expectations are high, but oh boy does he deliver. I actually started to watch the movie once, but got interrupted, so now I just though I’d finish it of. To my pleasant surprise it turned out to be the most tender story with lovely setting, music and costumes. Not to mention the acting skills of those kids. I am not going to say anything else – now do yourself a favor and go see it!

Filed Under: Family, Travel

Summertime daily schedule for kids

June 24, 2016 By Katerina Cronstedt 1 Comment

So, I like to plan.

If things don’t turn out as planned, at least we can try to understand why. If it turnes out better than planned – good for you!

If not, think, ask, tweek, change and try again.

This daily schedule is just a guide, but it gives me and important upderstanding that I did not have before I made this schedule:

  1. I plan to feed the kids seven (7!) times per day. 3 main meals, 2 bigger snacks like a sandwich or a yoghurt with nuts and 2 smaller snacks like apple slices. Now that I know what and when I can plan a menu and a shopping list.
  2. I plan to organize 4 activities per day. I had in mind swimming school, arts/drawing time (I get to draw to too – yey!) mini school where we count, learn to read and write and another physical activity, tennis or just throwing ball around the house. Must check swim school…
  3. 3 times screen time. To much? Is one of them mandatory educational? If yes, what app? Have to think about it.
  4. 3 occations of helping out at home seams good to me.

Now the best thing is that I can show this to the kids and (hopefully) get their buy in! Wish me luck 😉

Kids_daily_schedule

 

Filed Under: Family, Planning

Vacation

June 13, 2016 By Katerina Cronstedt Leave a Comment

I think it has been three years since I was on vacation, really on vacation, not working at all.
It was summer of 2013, our youngest was 1 year and we had a lovely summer without a small kid being glued to my breast.

At the end of that summer I came up with the dinner kit project katerinafood, just because it did not exist in Moscow, Russia, where we were living. That became my unexpected journey as a startupper, it turned out that those online businesses were expected to grow and thus, startups.

The business was sold in November 2015 because it did not perform as I planned and expected.

In the meantime another business was started: BANKATERING.ru / jarcatering.com. Will write about it separately. This was just a comment about vacation. The “no work at all vacation”. I like it so far, maybe I should write a timing of my regular day?

Filed Under: Family

Interview in Cooking Mum

March 14, 2016 By Anastasia Kraso Leave a Comment

This interview was published on March, 14 2016 in Cooking Mum and below is full repost in Russian as well as a short summary in English.

INSPIRING MOTHER. KATERINA CRONSTEDT

“I believe in an idea that children should be included in our life. They have to understand that I do not live to serve them. We all do everything together including cooking. Of course it doesn’t work always but I try to have more time like this”

—  Katerina, tell me please about yourself, your husband and children.

—  I’m married to a beautiful man. His name is Carl, he is Swede and we are together 10 years.  We have three sons: the youngest – 3,5, the second – 5, the oldest – 6.

—  How does it feel to be a mother of three boys?

—  Yes, I’m a mother of three boys. There are times then I feel physically  that I have no strength for all.  I mean I have only two hands so I have to invent my own methods to hold each sons’ hands.  Then we sleep together I can put one son on the left side and one son on the right. And third son… usually on me.

—  You founded catering service bankatering.ru. This is tough business. Tell us did you have difficulties at the beginning or everything went according a plan?

—  Each business is tough in its own way and all that is connected with fresh food  – extremly hard. I suppose that all who does it – whether it is production of bars and fresh juice or street food – they have certain difficulties.  Different requirements for food storage, preparing, freshness, taste, etc.  Difficulties happen constantly but it is a thing that I do like.  Every time then something goes wrong or it is not what I or client expected – it is a kind of a challenge for me. To solve this issue the way it will never happen again in the future – it’s the greatest pleasure for me. I think this is the most significant contribution  in my business. For other purposes like to create delicious menu I have my team, but to set goals, solve issues and optimize process – I like to do myself.

— Is your company big? Is it difficult for woman to have a business and lead people?

— We have 9 people in our office – employees responsible for promotion, site, sales and orders processing. Also we have 8 decorators in our team, they are not at the office constantly,  because they are directly at the event.  These employees are also very consciously selected and went through a lot of tests to join us and I am very proud of them. Also there is a kitchen, accounting , etc. The team is certainly my main asset. I work with smart, funny, good people and I am really appreciate them and their contribution in the company. It is important for me to have employees who find the solutions the way I would. I need people who share my values and company’s values.

Your own business is always difficult because it takes 24-hours a day. Those who like it can not live the other way. For me it is a life style – to make decisions, to develop ideas, I can’t imagine my life differently. I caught myself thinking that I often get euphoria from well done job, like runners’ euphoria – I work for this feeling. Yes, it can be difficult but I get great pleasure from achieving good results, including management of people and process. I try to be a good leader, to support my team, because I understand how important they are for me.

—  Tell about nutrition in your family?

—  I have very conscious approach to this. I try to pass my knowledge and experience, to teach children basic principles and food culture. I always react then there is no child menu in the restaurants but there is pizza, pasta and no vegetables. I even have a dream – I want to create a sign “Conformity of nutrient content” in accordance with WHO recommendations, which restaurants and cafes would use as guaranty of quality. It is a huge responsibility to feed children right: food habits form in early ages.

—  What can you say to moms who dream about their own business?

—  I think the main question you have to ask yourself is for what I’m doing it? If you have a dream and you can not imagine yourself without it – you should definitely try. But if your dream is only for making money – you better work as someone else’s employee.  Because you do not always make money with your own business, but if you make – it will take much more time.

That’s why if mothers really dream about their own businesses the first step is to set a clear goal: I want to enjoy my own business.

МАМА-ВДОХНОВЕНИЕ. КАТЕРИНА КРОНСТЕДТ 

Это интервью с Катериной мы планировали больше года и я так рада, что она все-таки нашла время и ответила на несколько моих вопросов. Катя необыкновенный человек, интересный, разносторонний, и как я поняла, о-очень ответственный :). Она мама троих мальчиков-погодок, основатель кейтерингового агентства Bankatering.ru и управляющая сетью отелей Katerina. Многие мысли Кати мне очень близки, общение с ней (пусть и по средствам электронной почты) стало для меня дополнительным стимулом на пути к некоторым намеченным целям. Надеюсь, что и вас это интервью не оставит равнодушными. Приятного чтения!

Untitled-31

Я вообще сторонник того, что дети должны быть вовлечены в нашу жизнь. Дети должны понимать, что я не живу для того, чтобы их обслуживать. Мы все делаем вместе, включая приготовление пищи. Это, конечно, получается не всегда, но я стараюсь, чтобы таких эпизодов было больше.

—  Катя, здравствуй. Расскажи, пожалуйста, немного о себе, муже и детях.

— Я замужем за прекрасным мужчиной. Его зовут Карл, он швед, и мы 10 лет вместе. У нас трое сыновей: младшему – 3,5, среднему скоро будет 5, старшему 6.

DSC_5315.jpg

—  Считаешь ли ты себя многодетной мамой? Каково это – быть мамой трех мальчиков?

—  Да, я считаю себя многодетной мамой. Бывают ситуации, когда я чувствую, что меня физически на всех не хватает. То есть, у меня только две руки – приходится изобретать собственные методы, чтобы держать за ручку троих сыновей. Когда мы спим вместе, я могу положить одного с одной, другого – с другой стороны. А третьего… обычно – сверху, на меня.

DSC_4518.jpg

—  Расскажи, пожалуйста, чем ты занималась до создания сервиса bankatering.ru ?

—  C 2006-го года я управляю гостиницами «Катерина» в Москве. Я работаю с моим отцом, это семейный бизнес. По образованию я дизайнер одежды, и до food-проектов я работала в модном бизнесе, в том числе в крупных сетях, таких, как H&M. Также у меня было свое дело. Я вернулась в Россию, когда меня пригласили работать в Melon Fashion Group (бренды Befree и Zarina) на позицию бренд-менеджера.

—  Сейчас ты организовала сервис доставки bankatering.ru. Это довольно сложный бизнес. Скажи, были ли трудности на старте, или всё было так, как ты задумывала?

—  Каждый бизнес, сложный по своему, а все что связано со свежими продуктами – особенно сложно. Мне кажется, у всех, кто им занимается, – от производства батончиков и свежих соков до уличной еды – есть определенные сложности. Они связаны с требованиями к хранению продуктов, приготовлению, к свежести, вкусовым качествам и т.д. Трудности бывают постоянно, но это одна из тех вещей, которые мне нравятся. Для меня каждый раз, когда что-то срабатывает не так, как ожидала я, или ожидал клиент – это некий вызов. Решить этот вопрос таким образом, чтобы он не повторился в будущем – самое большое удовольствие для меня. Я считаю, что это и есть мой самый значимый вклад в бизнес. На все другие позиции (например, создать вкусное меню) у меня есть сотрудники, а ставить цели, решать вопросы и оптимизировать процессы нравится мне самой.

banka

— Большая ли у тебя компания? Сложно ли девушке вести свой бизнес и руководить людьми?

— У нас 9 человек в офисе – сотрудники, которые занимаются продвижением, сайтом, продажами и оформлением заказов.  Кроме того, у нас 8 декораторов в команде, которые не присутствуют в офисе постоянно, а выезжают непосредственно на мероприятия. Эти сотрудники, безусловно, тоже очень осознанно отобраны и прошли через большое количество тестов, чтобы присоединиться к нам и я очень ими горжусь. Также есть кухня, бухгалтерия и т.д. Команда, конечно, мой самый основной актив. Со мной работают умные, веселые, хорошие люди –  я очень ценю их и их вклад в компанию. Мне важно построить команду так, чтобы мне не надо было все оговаривать – а чтобы мы были на одной волне. Мне важно найти сотрудников, которые найдут те решения, которые я не найду. Мне не нужны исполнители, а нужны единомышленники, те, кто разделяет мои ценности и ценности компании.

Свой бизнес – это всегда непросто, потому что это всегда 24 часа в сутки. Тот, кому это нравится, просто не может жить иначе. Для меня это стиль жизни, принимать решения, развивать идеи, я просто не представляю свою жизнь по-другому. На днях я себя поймала на мысли, что я часто испытываю эйфорию от хорошо проделанной работы, очень  похожую на «эйфорию бегуна» – я работаю именно ради этого чувства. Да, бывает сложно, но я получаю огромное удовольствие от достижения хорошего результата, включая руководство людьми и процессами. Я стараюсь быть хорошим руководителем, поддерживать моих сотрудников, потому что понимаю, насколько они важны для меня.

—  Кто создает меню для bankatering.ru?

—  Меню создает Павел Маевский, руководитель кухни и бренд-шеф гостиниц «Катерина». С ним мы разрабатывали меню и работаем по сегодняшний день. В будущем мы планируем привлекать и других поваров: у меня даже есть список «поваров мечты», которых я бы хотела видеть среди бренд-шефов bankatering. Я очень хочу, чтобы, каждый из них разработал для нас, к примеру, авторский сет (который в bankatering часто состоит из трех блюд), либо несколько сетов для разных случаев жизни. Например, ко дню рождения или для корпоративного мероприятия.

all_set_img.jpg

—  Расскажи о питании в Вашей семье?

—  Я очень осознанно подхожу к вопросу питания. Стараюсь передать мои знания и опыт, научить детей базовым принципам, привить культуру питания. Я всегда остро реагирую на детские меню в ресторанах, в которых есть пицца, макароны и нет ни одного овоща. У меня даже есть мечта по этому поводу: я хочу создать и распространить знак соотвествия по содержанию питательных веществ (согласно рекомендациям WHO), который кафе и рестораны могли бы использовать для гарантии качества. Правильно кормить детей – это большая ответственность: пищевые привычки формируются в раннем возрасте.

8e466c5a552ead0bfb9afcca20e3c8de.jpg

Поэтому стараюсь рассказать детям, зачем нам нужны те или иные продукты, почему неполезно ежедневно есть одни и те же продукты, даже если они полезные. Стараюсь приучить их задумываться: а что есть питательного в том или ином продукте? Пусть даже в мороженом. Ведь, например, качественное мороженое сделано на сливках, а сорбет состоит из фруктов или ягод и льда. И если мы можем повлиять на количество сахара (допустим, делаем сорбет сами) – тогда это вполне допустимый и очень хороший продукт. И я призываю питаться такими продуктами, а не леденцами, которые содержат сплошной сахар. У меня было выступление по этой теме на в формате TED: я считаю очень важно привлекать к ней внимание общественности.

Также я считаю, что детей надо подключать к процессу приготовления пищи. Пусть просто картошку положат в кастрюлю, посолят воду, постараются почистить морковь. Они это делают с такой огромной радостью, а потом они с таким же удовольствием едят блюдо, в процессе приготовления которого они приняли непосредственное участие!

Я вообще сторонник того, что дети должны быть вовлечены в нашу жизнь. Дети должны понимать, что я не живу для того, чтобы их обслуживать. Мы все делаем вместе, включая приготовление пищи. Это, конечно, получается не всегда, но я стараюсь, чтобы таких эпизодов было больше. Прошу разложить вилки и салфетки на столе. Мой старший сын умеет сервировать стол по всем правилам. Я глубоко убеждена, что Ребенок должен чувствовать, что он нужен, что он приносит пользу, что он важная часть сообщества.

—  Остается ли у тебя время на путешествия, и где ты любишь бывать с семьей?

—  Да, остается, потому что я его осознанно создаю. Я очень люблю путешествовать, и продолжаю работать вне офиса. Я очень хочу, чтобы мои дети сформировали широкий взгляд на мир. Например, когда мы были в Америке, мой сын впервые увидел чернокожего. Это не нормально, что это случилось, когда ему было 5 лет. Для меня важно, чтобы мои сыновья были открытыми людьми и понимали, что они – не единственные в мире, что есть разные страны и культуры, к которым нужно относиться с пониманием и уважением. И что широкий кругозор — это большое преимущество и богатство.

Что касается того, где мы любим бывать с семьей, – мы очень любим активный отдых, поэтому мы часто катаемся на лыжах, на велосипедах. Мы берем велосипеды в аренду и просто перемещаемся из пункта А в пункт Б, ночуя в разных местах. Лежать на пляже – совершенно не про меня.

Untitled-111.jpg

—  Кто заботится о мальчиках, когда тебя нет рядом? Есть ли у Вас няня?

—  Все они ходят в детский сад, и я очень довольна выбором садика. Каждый день их приходится буквально вытаскивать оттуда. Бывает, что я забираю их поздно, в 18.30-19:30 Но пусть лучше они будут в безопасном месте, которое им нравится, чем с няней, услуги которой в случае, когда детей трое – это, на мой взгляд, большой риск. У нас есть няня, которая нам помогает, но чем старше становятся мальчики, тем больше она помогает скорее с уборкой.

DSC_4696-2.jpg

— Бывают ли моменты, когда тебе кажется, что мальчикам не хватает общения с тобой?

—  Да, конечно, такое бывает. Я хотела бы еще детей, но как раз этот момент меня останавливает. То есть, если бы был еще ребенок – боюсь, что я не успевала бы достаточно со всеми общаться.  Я сильно не зацикливаюсь на этом, но осознаю, что сыновьям хотелось бы больше времени проводить со мной, а мне – с ними. Я и с мужем хотела бы проводить больше времени. Но моя позиция в том, чтобы совмещать время, проведенное в кругу семьи с любимым делом. Я уверена, что для того, чтобы мои сыновья росли и развивались гармонично, в первую очередь они должны видеть маму счастливой. Мы с мужем стараемся привить им понимание того, что такое труд и как он оценивается, дать понять, что их задача в будущем в том числе делать что-то полезное для общества.

DSC_5063

—  Что ты можешь пожелать мамам, которые только мечтают о своем деле?

—  Я считаю, что самый главный вопрос, который надо себе задать: ради чего ты это делаешь? Если у тебя есть мечта, и ты не можешь к ней не идти, – тогда обязательно надо пробовать. А если для того, чтобы заработать деньги, – нужно идти работать наемным сотрудником. Потому что на своем деле не всегда заработаешь, а если и заработаешь – это займет гораздо больше времени.

Поэтому, если мамы действительно мечтают о своем бизнесе, первый шаг – поставить себе четкую цель: я хочу получать удовольствие от собственного дела. Если заниматься им получится больше 10 часов в неделю – тогда можно поставить цель «заработать Х рублей через такое-то время» или «продавать X шапочек через полгода». Тогда возникнет вопрос, «Смогу ли я одна вязать 100 шапочек в неделю? Или нужно будет нанимать мою бабушку и прабабушку, и мы все будем вязать шапочки?». И тогда ты уже можно построить конкретный план, ведущий к цели.

78734.jpg

—  Поделись с нами, пожалуйста, своим лучшим рецептом.

По моему мнению, есть 3 составляющий хорошего рецепта:

1. Сбалансированное питание. Я всегда стараюсь питаться согласно модели тарелки: то есть на нашей тарелке должны быть углеводы (картофель, макароны), белок (растительный или животный), клетчатка (овощи) и жир (соус, например). Для детей – по 30% каждой из первых трех категорий, жир –10%. Я также считаю, что еда тоже должна быть красивой: природа создала нас так,  чтобы мы оценивали полезность продукта не только по вкусу и запаху, а, в первую очередь, по внешнему виду: красный, спелый помидор – хорошо и полезно; тусклый, гнилой помидор — плохо.

Разнообразие – это основа правильного питания. Наш мозг нас поощряет за разнообразную пищу, потому что таким образом больше вероятности, что мы получим все необходимые витамины и микроэлементы.

Я всегда собираю блюда как пазл: углеводы, белки, жир, клетчатка. Даже мечтаю выпустить кулинарную книгу (или может это будет приложение?) «Питание по принципу паззла». Важно всего-навсего собрать подходящие части.

2. Соус – это аксессуар, который придает завершающую ноту блюду. Если надеть к белой рубашке жемчужные сережки, получится один образ, а если крупные с яркими камнями – совершенно другой. Так обстоят дела и с соусом. Можно, например, добавить сложный соус (у моего мужа коронный соус — перечный, я тоже его обожаю), а можно и простой — сметана + еще 1-2 ингредиента: тертый огурец и чеснок, мед и лимон.

3. Атмосфера – общение, уют, забота — с такими ингредиентами любая еда прекрасна. Поговорите о еде — что это за продукты, где и как они растут, что там полезного.

На сайте katerina.ru есть рецепты, вот мои любимые:

https://katerina.ru/blog/page/862

https://katerina.ru/blog/page/957

https://katerina.ru/blog/page/834

Filed Under: Family, Interviews

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

[instagram-feed]

Copyright © 2023 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in